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Come sappiamo, poi, è molto dissetantee succhi e frullati dietetici disintossicanti aiuterà a fare il pieno di vitamina C. Prova un centrifugato fatto con una o due fette di anguria, 4 o 5 fragole link un limone spremuto.

Oppure preparane uno con 2 fette di anguria, 1 mela rossa e il succo di mezzo limone.

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Non è un caso che essi siano diventati famosi perché inseriti nelle diete delle più famose star di Hollywood. Si possono abbinare frutta e verdura a proprio piacimento.

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Naturalmente in tema di centrifugati dimagranti sarebbero da preferire le verdure. Non tutti i frutti, infatti, sono adatti ad un regime dietetico, soprattutto le mele che contengono un numero massiccio di calorie.

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Ciascuno smoothie dovrebbe contenere fra i e i ml di liquido.

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Aggiungete gli ingredienti restanti e proseguite finché il composto avrà una consistenza cremosa. Ci sono molte buone ragioni per puntare sugli smoothie verdi: sono ricchi di principi nutritivi vitamine, antiossidanti, antinfiammatori, acqua, fibre che succhi e frullati dietetici disintossicanti intatti perché non subiscono il procedimento di cottura e sono ricchi di fibra.

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