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Il tipo Vata è soggetto a diverse alterazioni digestive. Anche bevande stimolanti come il caffè caratterizzato dal gusto amaro sono controindicate, ci sarebbe tuttavia consentito un mezzo bicchiere ricette dieta vata dosha buon vino rosso a pasto.

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Non dimentichiamoci che il tipo Vata è per natura un temperamento irregolare. Il tipo Vata è facilmente vittima delle allergie alimentari.

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Quando insorgono intolleranze digestive per gli altri cibi, queste persone spesso trovano proprio nei cereali la fonte prioritaria di nutrimento.

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I cereali che detengono una capacità disidratante in eccesso, ricette dieta vata dosha quanto diuretici, possono aggravare Vata. Le verdure crude e le insalate, sempre di stagione, vanno assunte con moderazione in quanto hanno un lieve effetto aggravante sul dosha.

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Va inoltre ricordato che la frutta ha un potere troppo blando per riuscire a controbilanciare un eccesso di Ricette dieta vata dosha. Per questi motivi i tipi Vata non devono assumere prevalentemente frutta, nemmeno nei luoghi più esotici!

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Anche in questi casi è sufficiente cibarsi di pollo e di pesce. Latticini — Salvo i gelati ed i formaggi stagionati, tutti gli altri latticini risultano decisamente indicati per il tipo Vata. Noci e semi — Praticamente tutti i semi e le noci sono ricette dieta vata dosha beneficio per il tipo Vata, in particolare quando assunti crudi o leggermente tostati.

Quelli tostati, è il caso delle arachidi, sono ancora più inclini a causare difficoltà digestive. A maggior ragione non dovranno abusarne nella dieta.

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